北浦和の整体【リヴィ整体院】女性施術者によるソフトな整体
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和3-8-4シンセリティハイツ1階
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と電話に出ますので、
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■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
春はぎっくり腰で来院する方が急増します。
ぎっくり腰はなんの前兆もなく突然起こる！とよく言われますが本当は前兆があります！
その前兆に気付けないせいで突然起こったように感じてしまうのです。
逆を言うと、前兆を感じれることでぎっくり腰を防ぐことが可能です。
ぎっくり腰の前兆は、腰の伸びが悪くなったり、腰を左右に捻った時に左右差が出たり、張り感などです。
ぎっくり腰になってしまう方の多くが慢性腰痛をお持ちです。
普段から腰痛があると、腰周りの痛みや違和感に鈍感になってしまいこれらの前兆を見逃してしまい…ギック！っとなります。
慢性腰痛を改善することがもちろん最優先ですが、腰痛をお持ちでも、腰を左右に捻って左右差をチェックしたり、腰周りのストレッチを1つでも良いので、毎日必ず行うことで、前兆に気づくことができます。
辛いぎっくり腰にならないために、1つだけでも良いのでストレッチや体操を日課にしましょう！
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お電話ありがとうございます、
リヴィ整体院でございます。